タウリンが不足すると視力低下に

視力というのは、タウリンが不足してしまうことでも低下するということが分かってきました。目が疲れてしまうことによって、大量のタウリンが消費されてしまいます。目というのは、物を見るために必要不可欠ですので、視力低下は防ぎたいところです。

 

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今回は、その視力とタウリンの関係についてお話をしましょう。

 

目の網膜の中にもタウリンは存在している

 

目の中には、物を見るために必要な網膜といわれるものがありますが、この網膜の中には、濃度の高いタウリンが含まれています。その網膜の中でも、光受容体といわれる箇所にタウリンが多いです。光受容体というのは、眼球の中に入ってきた光で、脳に視覚の情報伝達してくれる存在になっています。

 

光というのは目に刺激を与える

 

光受容体というのは、光を情報として捉えている反面、光によって疲労してしまいます。光を受けることによって刺激を受けてしまい、疲れてしまうのですが、この光を見続けてしまったり、まぶしい光を見てしまうと、それだけ刺激も長期的に続いてしまったり、刺激が強すぎてしまったりしてしまいます。これによって、眼精疲労などの状態になりやすくなってしまうのです。

 

目の疲れを抑えたり、刺激を抑えてくれるのが、タウリンの役割になっています。反対に、目の中のタウリンが不足してしまうと、光受容体は常に刺激を感じてしまうようになってしまったり、疲労が取り除かれなくなってしまい、最終的に視力が低下してしまうのです。

 

ですから、視力の低下を少しでも防ぎたいのであれば、タウリンを摂取するようにして、眼球がたうりんぶそくにならないようにしていかなくてはなりません。

 

これまでは、タウリンは内臓や筋肉にだけ作用をもたらすと考えられていましたが、研究によって、視力や視神経に対しても作用をもたらしているということが分かり、これまで以上に注目されるようになってきているのです。